Cel mai frecvent simptom pentru majoritatea femeilor aflate la menopauza este, de asemenea, cel mai incomod. Femeile care altfel ar fi observat cu greu tranziţia în menopauză cu siguranta observa bufeurile! Tratamentul medical sugerat de obicei pentru bufeuri în trecut a fost terapia de substitutie hormonala. În timp ce TSH poate fi foarte eficace în atenuarea simptomelor poate, de asemenea, creşte riscul de cancer de san si accident vascular cerebral. Nu este de mirare că atât de multe femei folosesc remedii pe bază de plante pentru bufeuri.

Cauza exacta a bufeurilor este neclara, dar schimbările şi dezechilibrele hormonale sunt considerate a fi principalul motiv. Profesioniştii din domeniul medical considera bufeurile ca o deficienta de estrogen, care poate fi declansata de stimulente, cum ar fi alimentele condimentate (ghimbir, ardei iute, piper), alimente acide (citrice, rosii, muraturi), bauturi calde, bauturi alcoolice, cafeina (, cafea ciocolata, cola, ceai negru), zahăr alb, stres, vreme calda, grăsimi saturate sau hidrogenate (margarina, carne), saune si bai fierbinti, marijuana sau tutun, exercitii intense şi furie. Pentru multe femei, eliminarea factorilor declanşatori mentionati mai sus impreuna cu folosirea de remedii din plante pentru bufeuri vor aduce ajutor imediat.

Bufeurile pot dura câteva minute sau chiar până la o oră. Acestea pot fi usoare sau foarte grave. Fiecare femeie le va experimenta un pic diferit. Bufeurile care apar pe timp de noapte sunt numite transpiraţii nocturne. Ele pot fi însoţite de anxietate şi coşmaruri. Nu toate femeile experimenteaza bufeurile impreuna cu transpiratii nocturne.

Exercitiul este o modalitate buna de reducere a bufeurilor, deoarece scade cantitatea hormonilor de circulatie FSH şi LH prin tonifierea si hranirea hipotalamusului si cresterea nivelului de endorfine.

Remediile naturiste pentru bufeuri includ plante care au capacitatea de a răci corpul, cum ar fi răcovina, violeta şi socul, plante care sporesc utilizarea de oxigen de la nivelul ficatului, cum ar fi papadia, dong quai si Polygonum multiflorum; şi plante care conţin fitosteroli in cantitati mari, mai ales Cohoshul negru.

Acestea sunt cateva dintre remediile pe baza de plante cele mai utilizate pentru bufeuri:

1. Dong Quai relaxează şi contracteaza muşchii uterini. Efectul său nu este de estrogen, principalul motiv pentru eficacitatea acestei plante. Dong Quai tratează bufeurile prin stabilizarea vaselor de sange.

2. fructul castitatii sau  Vitex agnus castus afectează funcţiile glandei pituitare si regleaza ameţelile şi bufeurile. Efectele sale benefice modifica secretia de hormoni FSH şi LH în timpul menopauzei. Scade nivelul de estrogen in timp ce creste nivelulde progesteron, care mentin peretii vaginali si oasele puternice.

3. Cohoshul negru a fost utilizat pe scară largă de către nativii americani şi mai târziu de către coloniştii americani pentru alinarea simptomelor de menopauza şi crampelor menstruale. Studiile clinice au arătat că extractul de Cohosh negru ameliorează bufeurile de caldura, atrofia vaginala si depresia.

4. Talpa gastei diminuează frecvenţa, durata şi severitatea bufeurilor. Amelioreaza anxietatea, insomnia şi stresul. Utilizarea frecventă  va produce cele mai bune rezultate.

5. Radacina de lemn dulce este istoric utilizata pentru tratarea de diverse tulburari ale sexului feminin. De asemenea, a fost folosita în mod eficient în tratarea astmului şi infecţii ale tractului respirator. Aceasta scade, de asemenea, estrogenul şi creste progesteronul.

6. Uleiuri esentiale de cimbru sau busuioc atenueaza bufeurile de caldura atunci când sunt utilizate în băi, atunci când sunt inhalate, sau combinate cu uleiuri de masaj.

Aceste remedii din plante pentru bufeuri – atunci când sunt combinate cu eliminarea declanşatorilor comuni- pot reduce foarte mult simptomele menopauzei la cele mai multe femei.

Anxietatea si bufeurile

De obicei, primele senzatii de anxietate declansata de menopauza sunt senzatiile de cald care se observă în cap şi piept. Ca o alternativă, umerii, parte de sus din spate si gat, pot  fi zonele iniţiale in care se simte caldura. De regula, caldura se va deplasa de obicei într-un mod serpuit in jos, prin restul corpului.

Dificultatile de respiratie si sentimentul de leşin vor apare de multe ori în timpul unui bufeu. Se poate simti ameteala si sentimentul de lesin. În câteva cazuri, acest lucru poate duce la un lesin real, care prezintă un pericol foarte serios. In zonele in care bufeul apare se poate produce transpiratie, un fenomen frecvent raportat. Deşi bufeurile pot fi destul de temporare şi continua doar pentru câteva minute scurte, aceasta sunt întotdeauna o experienţă neplăcută şi nedorita.

Respiraţia rapidă şi senzatia ca aerul a fost comprimat in piept de multe ori însoţeşte un bufeu fierbinte. Desi anxietatea este cauza principala a bufeurilor, o camera  sau o atmosfera supraîncălzită poate agrava situaţia.

Există mai multe lucruri simple pe care oricine le poate face pentru a diminua intensitatea si frecventa bufeurilor si anxietatii:

• Stati departe de alimentele condimentate. Alimentele picante stimulează răspunsuri similare cu cele ale unui  bufeu si pot agrava starea deja existenta.

• Nu consumaţi băuturi alcoolice. Consumul de alcool accentueaza anxietatea, iar acest lucru conduce la producerea de mai multe bufeuri.

 

Scleroza multipla (SM) este cea mai frecventa boala neurologica dezactivatoare în rândul adulţilor tineri din Statele Unite, cu un numar de americani diagnosticati între 350000 şi 400.000. SM este o boala demielinizanta a sistemului nervos central, care poate duce la o serie de simptome, inclusiv spasticitate, tulburari de circulatie, oboseala, disfunctii ale vezicii urinare si disfunctii intestinale, durere, depresie, tulburări vizuale, dificultăţi cognitive, şi disfagie. Cursul clinic al SM de obicei este caracterizat fie prin perioade episodice acute (recurenţe, exacerbări, sau atacuri), deteriorare progresivă, sau ambele. Episoadele de simptome neurologice sunt deseori urmate de deficite neurologice. Cu toate acestea, progresul şi severitatea simptomelor de SM sunt imprevizibile si variaza de la individ la individ, cu un grad de limitare a activităţilor, de asemenea, diferit.

Scleroza multipla a fost mult timp considerata ca boala persoanelor tinere, diagnosticata adesea la varste cuprinse intre 20 si 40 de ani. Cu toate acestea, suferinzi mai tineri ies la lumină, şi un procent de 5% din numărul total de cazuri de SM implica copii sub 16 ani.

Scleroza multipla a copilărie ar fi fost la fel de raspandita si cu 20 de ani în urmă, dar odata cu apariţia de noi tehnologii, cum ar fi imagistica prin rezonanta magnetica, numărul de copii diagnosticaţi este în creştere.

Se stie atat de putine lucruri despre aceasta tulburare la copii incat chiar şi acum există o întârziere în diagnosticare , iar majoritatea copiilor care prezintă simptome de la o vârstă fragedă, nu sunt în mod normal diagnosticati până la maturitatea lor timpurie.

Diagnosticul precoce este mult mai important decât a fost cu 20 ani în urmă, deoarece în prezent există medicamente modificatoare de boala, care pot incetini progresia bolii. Majoritatea medicamentelor utilizate pentru tratamentul SM la adulţi sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata copiii, deşi sunt necesare mai multe certari pentru a stabili siguranţa şi eficacitatea utilizării lor în tratamentul tinerilor.

Copiii care traiesc cu Scleroza Multipla

Studiile arată că boala pare a fi mult mai raspandita la barbati pana la varsta de 12 ani, dar dupa pubertate se oglindeşte un dezechilibru de gen, cu mai multe fete diagnosticate. Explicatia ar putea fi existenta unei posibile legaturi hormonale cu SM.

Problemele de vedere, coordonare si echilibru par a fi simptomele predominante. Copiii şi marea majoritate a tinerilor sunt diagnosticati cu SM recurent-remisiv ,in sensul că au atacuri urmate de perioade de bine in totalitate.

La fel ca si adultii, copiii cu scleroză multiplă pot duce o viata complet normala. Pentru că au contractat boala de la o varsta frageda nu înseamnă neapărat că se va termina cu simptome mai devreme. De fapt, studiile arată că boala ar putea fi mai puţin agresiva la copii.Ei pot merge la şcoală, pot participa la ocuparea forţei de muncă cu normă întreagă şi pot avea proprii lor copii. Pot aparea tulburari psihologice, mai ales in perioade varstei dificile – in adolescenta, într-un moment in care viaţa este déjà destul de confuza.

Unele dintre cele mai simple sarcini pot fi mult mai dificile în timpul recidivelor. Sportul, mersul la cinema cu prietenii, facerea de noi prieteni sau chiar mersul la o intalnire pot deveni toate niste provocări majore.

Dacă esti un copil nou diagnosticat cu SM, probabil nu ai o idee despre cum să le spui prietenilor tăi acest lucru. Cum vor reacţiona şi cum vei face fata reacţiei? Nu există nicio modalitate corectă sau greşită de a face faţă situaţiei.

Ca un părinte, cât de mult ai spune copilului despre boala lui? Copiii pot fi hiper sensibili si chiar cel mai mic sentiment le poate agrava starea de spirit asa ca este foarte important ca parintii sa nu le permita să creada că acest lucru este un secret de familie groaznic. Cei mai multi terapeuti recomanda sa se spuna adevărul, ţinând seama de ceea ce credeţi că este capabil copilul sa înţeleaga.

Copiii mai mari vor afla tot ce au nevoie să ştie ¬ şi mai mult, de obicei prin intermediul internetului, astfel încât sinceritatea este intotdeauna cea mai buna politica.