Tensiunea arteriala poate fi gestionata printr-un aport alimentar și un stil de viață corespunzator. Dacă putem controla tensiunea arterială ridicată, sunt șanse sa ne reducem riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, probleme renale, precum si alte complicatii legate de sistemul excretor si cel cardiovascular.

În scopul de a face acest lucru, trebuie să înțelegem sistemul vascular. Organismul este compus din vreo cincisprezece trilioane de celule, care sunt grupate în funcție de țesuturi, iar celulele în continuare sunt clasificate în functie de diferite sisteme. Organele, celulele si sistemele de organe un scop al lor propriu desemenat.

În tensiunea arteriala, organele implicate sunt inima, pielea, rinichii, plamanii si unele glande, în timp ce sistemelele implicate sunt cel excretor și cel cardiovascular. Mai mult, tesuturile musculare și țesuturile vasculare sunt, de asemenea, incluse.

Fiecare celula individuala are nevoie de oxigen si o multime de nutrienti. Atunci când nutrienții sunt metabolizati se formeaza  o acumulare de produse reziduale, în special dioxid de carbon, care urmează să fie eliminat. Acesta este cazul în care sistemul cardiovascular va intra in decor prin eliminarea deșeurilor și distribuirea nutrientilor catre fiecare celula.

Inima va pompa un sânge de culoare rosu aprins umplut cu oxigen pentru aorta, artera cea mai mare, și pentru arteriole și capilare. Arteriola este un vas mic de sange, care se extinde și se ramnifica din artera, care este conectata la capilare (cele mai mici vase de sânge).

Arteriolelor și capilarele microscopice, care au oxigen si alte elemente nutritive, vor pătrunde în fiecare tesut pentru a le distribui la fiecare celulă. Sistemul venos intoarce sângele purificat la inima in timpul circulației, prin realizarea transferului de sange incarcat cu deseuri la plămâni pentru îndepărtarea dioxidului de carbon și la rinichi pentru îndepărtarea deșeurilor. Ca o funcție importantă a sistemului cardiovascular, sângele este curățat și va fi returnat la inimă pentru o alta circulație, de data aceasta pentru distribuție.

Sistemul circulator periferic este sistemul in care arteriolele și venele transporta sangele la și de la muschi si piele. Scopul sau este de a aduce nutrienți și de a elimina deșeurile din celule, dar și de a regla temperatura corpului. Temperatura corpului este reglementată de o creștere a fluxului sanguin pentru a emite căldură, iar fluxul de sânge este redus, atunci când este nevoie de o conservare a energiei.

Deoarece rolul inimii este de a pompa sange, este nevoie de presiune. La fel ca orice pompa de lichid, inima împinge sângele cu o anumita forța, care se numește tensiune arteriala. În acest sens, sunt necesare două presiuni : tensiunea arteriale sistolica și cea mai mare și presiunea diastolica sau cea mai mica.

Tensiunea arterială apare atunci când randamentul inimii este afectat și există factori care limitează fluxul de sange (rezistenta periferica). Rezistența periferică apare atunci cand fluxul de sange este afectat (vâscozitatea sângelui), elasticitatea peretilor arteriali și veinali este nenaturală și numărul de arteriole și diametrul lor sunt distorsionate. Prin urmare, în cazul în care vâscozitatea sângelui este mare, peretii arteriali si veinali nu sunt flexibili și exista puține arteriolele ; aici este vorba despre o presiune arterială crescuta.

Pentru a evita tensiunea arterială ridicată, antrenati-va in exerciții fizice periodice, împreună cu o dieta adecvata si un stil de viata sanatos. De asemenea, este indicat sa consultați un medic pentru sfaturi medicale adecvate și o îngrijire corespunzătoare a sistemului cardiovascular.

Tratament naturist aparat cardiovascular

Vitamina D srops

Aparat cardiovascular

 

Nu există nici o dieta perfecta pentru mamele care alăpteaza, care sa le ajute să piarda în greutate rapid și, în același timp, sa ofere copilul exact ceea ce are nevoie. Cu toate acestea, există anumite alimente pe care mamele le pot consuma pentru a indeplini toate nevoiel nutritive ale copilului care este alaptat. Primele luni sunt printre cele mai vitale pentru bebelusul dumneavoasta, asa ca cel mai bine este să faceti tot posibilul pentru a-i oferi exact ceea ce are nevoie.

Atunci când alăptati totul se bazeaza pe dieta dvs, fără alimentele corecte nu veti fi sănătoase și, ca atare, laptele produs nu va fi ideal. Laptele matern va constitui 100% din dieta copilului, prin urmare, nu exista un alt motiv mai important pentru a va hrani sanatos.

Poate părea o sarcină descurajantă și poate implica multa responsabilitate, insa cu un consum de alimente corespuzatoare, copilul primește toate hrana de care are nevoie. Copilul dumneavoasa este cel mai important lucru. Ca atare, corpul va face in mod natural tot posibilul pentru a-i oferi copilul tot ce are nevoie, chiar dacă asta înseamnă că trebuie ca dvs să suferiti.

Caror alimente ar trebui sa le acordati mai multa atentie?

Este nevoie sa va concentrati pe consumul de minerale si vitamine suficiente pentru a menține un echilibru sănătos în corpul dvs. Nu va pueti bucura de legume sau fructe proaspete, insa, in schimb, puteți lua suplimente pentru a obține vitaminele și mineralele de care aveți nevoie. Daca nu dispuneti de cantitatile nutritionale corecte veți începe să va simțiți obosite, si va va fi dificil să rămâneti concentrate în timpul zilei.

Un mare NU dietelor de slabit după ce ati dat naștere ; aceasta atitudinea poate avea urmari foarte grave. Este firesc să vreti să  pierdeti greutatea suplimentara pe care ati câștigat-o in timpul sarcinii, dar acum nu este momentul să vă faceți griji cu privire la acest aspect, ci asupra sănătății. Mamelesunt cele care vor avea de suferit înaintea copilului, insa efectele se vor observa în cele din urmă, printr-o lactatie deficitara. Alaptarea însăși poate ajuta la pierderea in greutate, deoarece aceasta ajută la arderea de calorii și la consumul de grasimi. Veți pierde in greutate, dar într-un ritm constant si sănătos.

Aveți nevoie sa obtineti mult fier din dieta, iar pentru acest lucru ati putea consuma verdeturi, cereale integrale si cereale. Calciul este important, de asemenea, dar trebuie să consumati numai produse lactate pasteurizate.

Alimente de evitat in timpul alaptarii

• Alimentele condimentate  nu sunt recomandate, deoarece acestea pot provoca reactii usoare copilului. Mamele care alăptează ar trebui să stea departe de ciocolata, varza, ardei, usturoi, curry și toate aceste alimente care pot provoca flatulență. Deși, capacitatea mamei de a digera și gradul de sensibilitate a copilului sunt factori importanți care determină tipul de alimente care ar trebui sau nu ar trebui să fie consumate.

• Multi bebelusi reacționeaza negativ atunci când mamele lor consumă anumite tipuri de sucuri, mai ales cele de fructe bogate in vitamina C, cum ar fi sucul de lamaie, rosii, portocale si grapefruit. În cazul în care copilul dezvoltă erupții cutanate sau alte simptome, este esențial pentru mama să înceapă eliminarea alimentelor care ar putea fi negative si care le afectează copilul.

• Cafeina, prezenta in cafea, ceai, suc si unele medicamente trebuie evitată cu orice preț. Chiar daca un aport moderat de băuturi cu cofeina nu este dăunător, modelul copilului de somn poate fi perturbat si l-ar putea ține treaz noapte din cauza hranei necorespunzătoare.

Practic, alimente care au gusturi clare, puternice trebuie evitate în timpul alăptării. De fapt, mama care alapteaza ar trebui să se orienteze clar ce fel de alimente sa consume până în perioada de alăptare este depasita.  Acest lucru va va asigura că copilul va primi cantitatea deplina de lapte în fiecare zi, astfel bebelusul fiind multumit si voi, mamele, fericite.

Tratament naturist lapte insuficient

CaliVita

 

O furunculoza  indica o infecție a pielii. Aceasta este cauzata de o bacterie stafilococica, care intra piele prin foliculul de par si provoaca infectii. Inițial pielea devine roșie și sensibila. Mai târziu, aceasta face ca un furuncul sa se umple cu puroi. Puroiul este alcatuit din celule albe din sânge și sângele pe care organismul it trimite în apropiere pentru a ucide germenii. Furunculele sunt comune și pot fi găsite de obicei pe fata, gat, axile si fese.

. Furunculele aparute în grupuri sunt numite carbunculi. Carbunculul indica o infectie mai profunda în piele. Un alt tip este acneea chistica. Atunci când excesul de ulei secretat de glandele capteaza murdarie și bacterii, provoacă un chist. Aceasta acnee chistica este diferita de acneea diferita.

Imunitatea scăzută poate provoca paritia de furunculoze. O tăietură, rană sau vătămare poate provoca infectarea zonei, dacă acestea nu sunt tratate corespunzător. Alte cauze sunt prezenta de corpi străini, produse chimice concentrate, alergii, stres și anxietate. Rasul poate duce la păr crescut sub piele care poate provoca furuncule. Persoanele cu probleme de diabet, deficiente, igiena precara si obezitate sunt mai predispuse la această condiție.

Unele dintre aceste infectii, sunt ușoare de obicei, insa altele, cum ar fi abcesele sunt profunde.

În ambele cazuri, infecția începe de sub piele cu două săptămâni înainte de apariția furunculului pe suprafata pielii.

Corpul este bine echipat cu un sistem de apărare pentru a ucide aceste bacterii si suprima infecția. Atunci cand cand se afla in actiune, celulele albe din sange sunt expediate în regiunea infectata. Prezența lor în regiunea infectata schimbă aspectul furunculului. Puroiul albicios care se formează în furuncul conține aceste celule albe din sange, impreuna cu tesuturile moarte ale pielii.

Aceste simptome apar cu mult înainte ca furunculul sa produca puroi și sa faca cap sau pustula.

Simptomele furunculozei în cazurile în care infecția este ușoară sunt după cum urmează:

- Pielea devine roșie și cu mâncărime

- Există o inflamație și durere în regiunea infectată

- Un nodul apare pe piele

- Nodul treptat crește în dimensiune.

- O pustula sau un cap apare in vârful nodulului.

În cazul unor furuncule usoare, tratamentul termic poate fi de ajutor în atenuarea problemei.

Aceste simptome apar în cazul în care există o infecție severă:

- O febră rece are loc din cand in cand

- Ganglionii limfatici se umfla

- Apar linii rosii de la furuncul în toate direcțiile.

- Aparitia de alte furuncule in apropierea primului.

- Furunculul devine prea mare pentru a fi tratat fără supraveghere medicală.

- Furunculul apare împreună cu o problema de diabet zaharat

Dacă apar astfel de simptome, atunci devine imperativ ca pacientul sa consulte un medic. Aceste simptome sunt semnale care stau la baza altor boli. Tratamentul medical include o examinare și o cultură bacteriană. Acest lucru ajută la înțelegerea naturii furunculozei. Unguentele si pastilele antibiotice sunt folosite pentru a stopa răspândirea infecției la alte zone. În cazul în care furunculoza se dovedeste a fi cauzata de staficococul rezistent la meticilina, atunci tratamentul include alte antibiotice la care bacteriile nu au dezvoltat rezistenta.

Pentru cazurile severe, interventia chirurgicala este o opțiune, prin care medicul face o incizie și elimina puroiul. Pot fi folosite cai de atac naturale pentru a accelera procesul de vindecare. Unele dintre căile de atac care poti fi folosite acasa pentru furuncule sunt:

1. Comprimare: Inmuiati o carpa in apa calda. Stoarceti apsa și aplicati carpa pe furuncul. Acest lucru ajută la extragerea puroiului.

2. Frunze de betel: Încălziți o frunză de betel. Atunci când acesta devine moale si calda, imbibati-o cu ulei de ricin și azezati-o pe zona infectată.

3. Tărtăcuță amara: Beti suc de tărtăcuță amara în mod regulat.

4. Usturoiul: Încercați să includeti usturoi in dieta in mod regulat. Puteți zdrobi catei de usturoi și sa aplicati sucul in zona afectata. Acest lucru ajută la coacere.

5. Echinacea stimulează imunitatea organismului si ajuta la lupta impotriva infectiilor pielii.

6. Neem: Este foarte benefic pentru orice afecțiune a pielii. Frunzele de neem pot fi zdrobite și aplicate direct pe zona.

7. Patrunjelul: Se toarnă apă fierbinte peste pătrunjel și se păstreaza pentru un timp. Se strecoara, se inveleste într-o cârpă și se aplică.

8. Curcuma este un remediu foarte eficient. Curcuma poate fi aplicata direct pe zona. Are proprietati anti-inflamatorii si anti-septice. Aceasta planta ajută puroiul sa se scurga afara.

Nu ignorati tăieturile și rănile mici. Ingrijiti-le si curatiti-le  în mod corespunzător, astfel încât acestea să nu se infecteze  în continuare și sa formeze furuncule. Practicati de igienă corespunzătoare. Spalati hainele, prosoapele și lenjeriile persoanelor afectate în mod regulat. Nu strângeți sau spargeti furunculelele, deaorece aceasta practica poate răspândi infecția. Adoptati un regim alimentar sănătos și eliminati  junk food-urile. Consumati  o mulțime de apă și încercati sa va formati un program de exercitii fizice in fiecare zic pentru a elimina toxinele din organism. Evitați cafeaua și faceti yoga pentru a curăța organismul și pentru a duce o viață lipsita de stres.

Tratament naturist furunculoza

 

Sarcina determină modificări numeroase în corpul femeii. Modificările hormonale și mecanice cresc riscul de stază urinara și reflux vezicoureteral. Aceste modificări, împreună cu o uretra deja scurta (de aproximativ 3-4 cm la femei) și cu dificultatea in igiena din cauza unei burti umflate datorita sarcinii,  produc creșterea frecvenței de infecții ale tractului urinar (ITU) la femeile gravide. Într-adevăr, ITU sunt printre cele mai frecvente infectii bacteriene in timpul sarcinii.

În general, pacientele gravide sunt considerate gazde imunocompromise UTI, din cauza schimbărilor fiziologice asociate cu sarcina. Aceste modificări cresc riscul de complicații infecțioase grave, de infectii urinare simptomatice și asimptomatice chiar si la femeile gravide sanatoase.

Organismul unei femei in timpul sarcinii este cel mai frecvent afectat de bacteria Escherichia coli. Bacteriuria asimptomatica poate duce la dezvoltarea de cistita sau pielonefrita. Toate femeile insarcinate ar trebui sa fie testate pentru bacteriurie și ulterior tratate cu antibiotice. Pielonefrita poate fi o boala amenintatoare de viata, cu risc crescut de morbiditate perinatala și neonatala. Infecțiile recurente sunt frecvente în timpul sarcinii și necesită tratament profilactic. Femeile gravide cu infecție urinară streptococica grupa B ar trebui să fie tratate și ar trebui să primească tratament profilactic intrapartum.

Femeile sunt predispuse in mod anatomic la ITU din cauza uretrei lor mai scurte și proximitatii uretrei cu anusul si vaginul. ITU sunt un subiect deosebit de important în timpul sarcinii, deoarece chiar si o bacteriurie asimptomatica poate duce la complicatii, cum ar fi pielonefrita si travaliu prematur.

Organismele cele mai comune care cauzeaza infectii urinare includ:

• Escherichia coli

• Specii de Klebsiella

• Specii de Enterobacter

• Specii de Enterococcus

• Streptococcus Grupa B

• Staphylococcus saprophyticus

• Proteus mirabilis

Termenul de bacteriurie asimptomatica se referă la prezența unei culturi pozitive de urină la o persoană asimptomatica.

Bacteriuria apare în 2 pana la 7 la sută din sarcini, în special la femei multipare, o prevalență similară celei observate la femeile neinsarcinate. Organismele sunt, de asemenea, similare în specii și factorii de virulență la femeile gravide și neinsarcinate. Astfel, mecanismul de bază de intrare a bacteriilor in tractul urinar este probabil să fie aceeași pentru ambele grupuri.

Bacteriuria adesea se dezvoltă în prima lună de sarcină și este frecvent asociata cu o reducere a capacității de concentrare, sugerând implicarea rinichilor. Relaxarea musculaturii netede si  dilatarea uretrala care însoțesc sarcina faciliteaza ascensiunea bacteriilor din vezica urinara la rinichi. Ca urmare, în timpul sarcinii bacteriuria are o tendinta mai mare de a trece la pielonefrita (până la 40 la sută) decât la femei neinsarcinate.

Bacteriuria a fost asociată cu un risc crescut de nastere prematura, greutate mica la nastere si mortalitate perinatală. Ca un exemplu, o revizuire a peste 50.000 de sarcini între 1959 și 1966 a arătat că femeile cu bacteriurie și / sau piurie (nici un comentariu cu privire la prezența sau absența simptomelor) în ultimele două săptămâni ale sarcinii, au avut o rată mai mare a mortalității perinatale de la o varietate de cauze decat femeile neinfectate. Studiile au aratat, de asemenea, că tratamentul bacteriuriei în timpul sarcinii reduce incidenta acestor complicatii și scade riscul pe termen lung de sechele în urma bacteriuriei asimptomatice.

Bacteriuria asimptomatica netratată duce la dezvoltarea de cistita simptomatica la aproximativ 30 la suta dintre pacienti si poate duce la dezvoltarea pielonefritei la pana la 50 la suta dintre acestia. Bacteriuria asimptomatica este asociat acu un risc crescut de retard de creștere intrauterină și nastere de copii cu o greutate scazuta. Prevalența relativ mare de bacteriurie asimptomatica in timpul sarcinii care duce la consecințe semnificative atat pentru femei cât și pentru sarcina, plus abilitatea de a evita sechelele prin tratament, justifica screeningul femeilor gravide pentru bacteriurie.

Cistita nu este mai frecventa la femeile gravide decat la cele ne insarcinate. Aceste simptome ale cistitei sunt adesea confundate cu simptomele constatate în timpul sarcinii normale și includ urgenta, frecventa, disconfort suprapubiană si disurie, fara febră sau sensibilitate in unghiul costovertebral. Cultura de urina este pozitiva, iar analiza urinei dezvaluie ocazional hematurie sau piurie. Efectele de cistita in timpul sarcinii, dincolo de disconfortul pentru femeie, includ si unele dintre complicatiile bacteriuriei asimptomatica.

Pielonefrita acută este mai frecventă la femeile gravide decat la femeile care nu sunt insarcinate si este, probabil, datorata stazei de urină și bacterii în tractul urinar cauzata de obstrucție relativă. Acest lucru se datorează dilatarii ureterelor datorita progesteronului la începutul sarcinii și obstrucției mecanice a uterului mai târziu, în timpul sarcinii. În al doilea rând, pielonefrita acuta este cea mai comuna indicatie de spitalizare la pacientele gravide. Pielonefrita acuta este de obicei caracterizat prin febră, sensibilitate in unghiul costovertebral, urina cu celule albe din sânge și bacterii, și bacteriurie semnificativă. Severitatea pielonefritei poate varia de la o simptomatologie minima pana la urosepsis. Rezultatele fetale includ greutate mică la naștere și prematuritate.

Tratament naturist bacteriurie

 

Dieta pentru sănătatea prostatei

On November 5, 2012, in Remedii Naturiste, by admin
0

Prostata este unul dintre organele din sistemul urinar și de reproducere a organismului. Este o glanda de sex masculin alcătuita dintr-un grup de glande mici care inconjoara uretra si o parte din vezica urinara. Această glandă, în formă de gogoasa, este situata la baza vezicii urinare si reprezinta o parte semnificativa de durere in corpurile barbatilor, cancerul de prostata fiind o afectie foarte larg raspandita. Aproximativ 50% dintre barbati pot avea un anumit tip de probleme de prostata la un moment dat din viața lor.

Funcția sa principală este in timpul actului sexual – atunci când se produce ejacularea, aceasta secreta un lichid alcalin, care face parte din materialului seminal. Acest fluid hrănește și oferă d volum pentru materialul seminal, împreună cu alte lichide seminale.

Extinderea prostatei este comuna la barbatii peste 50 de ani si aproximativ 4 din 10 barbati cu varste de peste 60 de ani o au. Extinderea apare atunci cand glandele si tesuturile conjunctive din jurul uretrei se ingroasa si blocheaza fluxul de urina.

Cauze entru extinderea de prostată

1. Îmbătrânirea. Pe masura ce organismul imbatraneste, se dezvolta noduli inofensivi in tesuturile din prostata, care se acumulează și măresc treptat glanda. În cele din urmă glanda devine suficient de mare pentru a “apăsa” sau “sugruma”, uretra și obstrucționa urinarea.

2. Nivelurile scazute de zinc. Țesuturile de prostata au în mod normal un nivel ridicat de zinc. Nivelurile de zinc scad treptat, pe măsură ce se inainteaza in varsta.

3. Nivelul de testosteron începe să scadă dupa 50 de ani. Acest lucru duce la o creștere a cantității de dihidrotestosteron (DHT), care supra produce celule de prostata.

4. Defectele posturale si obezitatea ar putea afecta, de asemenea, sanatatea prostatei. Un organism greu și perioade îndelungate de relaxare pun presiune mai multa pe regiunea pelviana si perineu, care conduce la congestionare în și în jurul prostatei.

5. Constipatia poate fi, de asemenea, o cauza. Fecalele întărite și un rect supraîncărcat provoca o presiune excesivă asupra glandei prostatei.

Simptome de probleme ale prostatei

1. Dificultate la urinare. Acest lucru se datorează compresiei asupra uretrei exercitata de prostata care blocheaza fluxul de urina.

2. Un flux de urină care începe slab, și apoi se oprește. Cursul este mai îngust și mai puțin puternic.

3. Scurgeri involuntare – poate exista o tendinta de a urina inboluntar, la fel ca in incontinenta.

4. dificultatea de a opri urinarea după ce a început.

5. Nevoia frecventă a urina, de 2 sau 3 ori in fiecare noapte, precum și în timpul zilei.

6. Chiar și după trecerea urinei, exista inca sentimentul de golire incompletă a vezicii urinare.

7. Datorită obstrucție prelungite, venele mici din vezica urinara si uretra raman intinse si pot sangera. Datorită acestui fapt, urinarea este dureroasă, numita disurie.

8. Ar putea exista o durere usoara in partea inferioara a spatelui, soldurilor si picioarelor si ocazional impotenta.

Practic, simptomele sunt foarte asemănătoare cu cele cu care se confruntă femeile care au muschii pelvieni slabiti. Ambele reflectă o slăbiciune în mușchii din jurul organelor genitale, vezicii urinare si organelor de reproducere, precum și o slăbiciune în jurul perineului.

Dieta si vitamine pentru sprijinul sanatatii prostatei

Zincul est un mineral extrem de important in mentinerea sanatatii prostatei.  Este esential pentru glanda prostata si functia hormonului masculin. Acesta este cunoscut sub numele de “mineralul sexului masculin” și este necesar pentru a produce lichidul seminal si spermă. Un deficit poate provoca impotenta si infertilitate. S-a demontrat si stabilit ca există o legătură stansa  între sănătatea prostatei și conținutul de zinc în țesutul prostatei.

Dieta pentru prostata :

- Menținerea unei diete sarace in grasimi si controlul nivelului de colesterol.

-  Includerea de acizi grasi esentiali  Omega-6 și Omega-3, care ajuta la reglarea funcției sistemului nervos si reducerea inflamatiei in organism.

- In loc de mancaruri prajite, consumati alimente gatite la abur, fierte sau sub forma de salate.

- Evitați sosurile pentru salate pline de grăsime, care agită ficatul și inima.

- Beti  opt pahare de apa pe zi – Ceaiul verde este, de asemenea, benefic pentru prostata.

- Creșteti aportul zilnic de alimente fibroase, legume proaspete și fructe, în special cele de culoare roșu și roșu-portocaliu, și aportul de vitamina C, A, B6, E, ulei de ficat de cod si uleiuri seminte de in.

- Verificați dacă aportul de vitamina D este adecvat – aceasta vitamina ajuta la reducerea nivelului de stres. Stresul este o contributie majora la dezechilibrele de pe toate nivelurile (fizic, emoțional și spiritual).

- Evitați alimentele picante care pot creste caldura corpului, și agita stomacul si emoțiile.

- Semințe le de pepene verde au proprietati diuretice naturale, care ajuta la prevenirea acumularii de urină in exces.

- Evitați sau  minimizati consumul de alcool. Alcoolul contracta vezica urinara si franeaza urinarea, care poate duce la o minte si un copr neliniștite.

-  Evitați decongestionantele si antihistaminicele care modifică procesul natural de eliminare a organismului.

- Evitați cafeaua sibauturile racoritoare cu cafeina, precum si ciocolata.

-  Includeti zinc in dieta deoarece are capaitatea de a imbunatati simptomele urinare si a reduce marimea prostatei, și poate fi, prin urmare, eficient în prevenirea și inversarea tendinței de extindere de prostată. Legumele bogate in zinc sunt fasolea uscata, lintea, mazarea, sfecla, varza si cereale integrale. În plus, semințele de dovleac, ovăz, grâu integral și secară.

- Adaugati Seleniu si acizi grasi naturali din ulei de primula – glutamina, alanina si lizina, în special – pentru a menține funcția  sistemului cardiovascular si nervos.

 

Mai mult de 90 la suta din persoanele cu boli ale gingiilor pot avea un risc pentru diabet zaharat, potrivit unui raport recent al cercetatorilor de la Facultatea de Stomatologie New York. Raportul sugerează că boala  gingiilor poate fi un factor de risc care duce la dezvoltarea de diabet zaharat.

Studiul s-a bazat pe datele obtinute de la 2923 de participanți înscriși intr-un studiu de examinare al Institutului National de Sanatate si Nutritie. Sondajul a fost conceput pentru a evalua sanatatea si starea de nutritie a adulților și copiilor din SUA. S-a constatat ca 93 la suta din subiecti cu boli ale gingiilor au fost la risc ridicat pentru diabet zaharat.

Studiul a colectat date pentru mai mulți factori de risc potențiali. Numai tensiunea arteriala și un istoric familial de diabet zaharatau fost predictori mai bunipentru dezvoltarea diabetului zaharat decar bolile gingiilor. S-a constatat, de asemenea, ca diabetul zaharat a fost diagnosticat într-un număr semnificativ mai mare de persoane cu boli ale gingiilor, comparativ cu cei cu gingii sanatoase.

Deci, ce înseamnă? Intr-adevăr bolile gingiilor cauzează diabet zaharat? Medicii nu cunosc un răspuns încă. Dar sugeraza puternic sa avem grijă de gingiile noastre. Și cum putem face asta? Cu bacteriile orale “bune”!

Bacteriile orale “bune”

Există câteva tulpini de bacterii benefice, numite flora orala sănătoasa, care ne colonizează gura. Pe masura ce imbatranim, viabilitatea și densitatea florei normale (bacteriile sanatoase) scade. Acest lucru este regretabil, deoarece bacteriile sănătoase sunt necesare pentru a proteja cavitatea bucală, în special a gingiilor, împotriva bacteriilor “rele”. Cele “rele”, dacă le este permis să crească, pot infecta și pot deteriora gingiile.

Gingiile infectate devin rosii, umflate si inflamate. Inflamatia permite bacteriilor “rele” sa intre în fluxul de sânge și sa călătoreasca de-a lungul corpului. Tesutul muscular pare a fi foarte sensibile la infectii. Afluxul de bacterii infecțioase în țesutul muscular poate deteriora celulele individuale, și să conducă la o mulțime de inflamație.

Inflamarea musculara duce la defalcarea celulelor și disfuncționalitatea acestora. Celulele bolnave nu mai pot sa răspundă la efectele de insulină. Fără insulină, glucoza(zahărul) nu poate intra în celule și se mobilizeaza în sânge (hiperglicemie).

Acesta este semnul distinctiv al diabetului de tip 2: celulele musculare devin rezistente la insulina, ca urmare a inflamatiei inițiate atunci când sunt infectate cu bacterii “rele” din gingii bolnave. Bolile gingiilor sunt afecțiuni grave, care acum sunt legate si de diabet zaharat. O gură sănătoasă ar putea preveni diabetul.

Gingii sanatoase ajuta la prevenirea diabetului

Promovarea gingiilor sanatoase ajuta la prevenirea diabetului prin restaurarea bacteriilor orale  sanatoase. Două tulpini unice de bacterii s-au dovedit a imbunatati sanatatea gingiilor: coagulans Bacillus și Streptococcus salivarius.

În combinație cu un regim riguros de igiena orala, bacteriile sănătoase pot proteja cavitatea bucala impotriva bacteriilor “rele” și pot ajuta la reducerea inflamației in tot corpul, in special in tesutul muscular.

Celulele musculare sănătoase răspund în mod adecvat la insulina, prin scaderea nivelului de zahar din sange. Nu ignorati dintii si gingiile! Gura joaca un rol-cheie în mentinerea sanatatii si bunastarii generale.

Problemele gingivale care prezinta un semnal de alarma includ:

Gingivita, sau boala parodontala: aceasta se produce in jurul dintilor fara durere la nivelul gingiilor. Acest lucru se întâmplă atunci când bacteriile se dezvolta intre dinti si gingii pe o perioadă lungă de timp. Acesta conditie este uneori identificata pentru prima dată:

• Prin observarea de sânge pe periuta de dinti in timpul spalatului pe dinti

• Atunci când medicul stomatolog observa ca gingiile sunt decolorate din cauza unei infecții

• Prin respiratia urat mirositoare

Boala parodontala apare mult mai frecvent la persoanele care au diabet de tip 2 și la persoanele în vârstă. Din păcate, 80% dintre adultii mai in varsta au această problemă. Cele mai grave cazuri sunt de obicei tratate cu chirurgie orala si curățarea periodică de către medicul dentist. Netratata, boala parodontala duce la eroziunea oaselor si pierderea dintilor.

Ce trebuie să facem pentru a avea grijă de gura noastra?

• Nivelurile ridicate de zahar din sange inseamna sume mai mari de zahăr în saliva … primul pas și principalul este de a menține nivelul de zahăr din sânge cât mai aproape de normal

• Sa ne spalam pe dintii de doua ori pe zi

• Sa folosim ata dentara zilnic

• Sa alegem o mare varietate de alimente care sa ne permita sa mestecam bine (alimente bogate in fibre, cum ar fi fructele și legumele)

• Sa nu fumam

• Sa avem o dieta sanatoasa

• Dacă nu ne putem peria după masă, cel puțin sa ne clatim gura cu apă


Tratament naturist pentru gingii

 

Unele dintre cele mai frecvente cauze care contribuie la epuizarea suprarenala sunt stres continuu, dieta saraca, supra-consumul de zahăr și carbohidrați rafinați, suprasolicitarea de cofeina, alcool, droguri, nicotina, și deficientele de vitamine B și C. Din pacate, organismul reactioneaza la fel la ambele amenințări, atat reale cat și imaginare. De exemplu, grija continua de a pierde locul de muncă poate duce la suprasolictarea glandelor suprarenale și suprimarea sistemului imunitar ca rezultat.

În cazul în care o persoană cedează cu ușurință la alergii și infecții, se simte in mod constant epuizat, suferă de un nivel scazut de zahăr in sânge și tensiunie arteriala, atunci vinovatul ar putea fi glandele suprarenale slabite.

De ce glandele suprarenale sunt importante?

Stilul nostru de viață actual este foarte stresant. Din momentul in care ne trezim, cei mai mulți dintre noi începem sa simtim stresul. Gandul ca nu ajungem suficient de devreme la munca, copiii nu si-au făcut temele, sotul are nevoie de un nou coatum pentru prezentarea din ziua urmatoare…toate aceste ganduri ne ocupa mintea si imaginea.

Glanda suprarenală a fost menita să ne protejeze, să ne dea o explozie de energie atunci când viața de este  în pericol, de exemplu, atunci cand suntem atacati. In tinerete intreg organismul functioneaza bine, insa odata cu inaintarea in varsta glandele suprarenale nu mai produc suficienta energie.

Glandele suprarenale și dezechilibru hormonal la femei

Glandele suprarenale sunt glandele “de bază”, care controlează cand sa se produca hormonii de stres sau hormonii feminini. În condiții normale, femeile sunt în măsură să produca cantitati adecvate de hormoni sexuali, cat si de hormonii de stres, insa in viata actuala atât de multe femei se afla sub stres constant, incat acestea sunt într-o continuă stare de “luptă zbori “, răspunsul organismului la pericol care duce la oboseala glandelor suprarenale.

Și ori de câte ori se percepem o situație stresantă, glandele suprarenale produc hormoni de stres, cum ar fi cortizolul. Dar cortizolul si toti ceilalti hormoni, inclusiv hormonii tiroidieni, hormoni de sex masculin și de sex feminin, impartasec acelasi hormon, numit precursor de pregnenolonă care este un “factor limitativ” de producere a acestor hormoni.

Dar, pentru ca hormonii de stres sunt conceputi pentru a fi eliberati în caz de urgență, cortizolul are întotdeauna prioritate in fața hormonilor sexuali. Când este eliberat cortizolul, toti ceilalti hormoni ia locul din spate, ceea ce duce la simptome de dezechilibru hormonal.

În condiții de urgență adevărata, această condiție dureaza de la minute la ore, insa  atunci când ne aflam in stări constante de stres perceput, nu e de mirare că există o epidemie de simptome de dezechilibru hormonal iar dezechilibrele hormonale tiroidiene produc stari de oboseala, sindrom premenstrual, infertilitate, oboseala si alte tulburari hormonale.

In cazul în care echilibrul este restabilit prin reducerea stresului asupra glandelor suprarenale, reducerea stresului emoțional, stresului inflamator si stresului dietetic, atunci sarcina excesiva este luata de pe glandele suprarenale iar simptomele de dezechilibru hormonal pot fi corectate.

Ce putem face?

Există multe metode pe care le poate utiliza pentru a întări glandele suprarenale. Tehnicile de acupunctura, remediile din plante, meditația și relaxarea, exercitiile fizice, si saturatia de nutrienți prin dieta si suplimente pot ajuta la promovarea procesului de vindecare.

Acupunctura si presopunctura pot da uneori glandelor suprarenale un impuls bun. Ajustările chiropractice poate fi, de asemenea, de ajutor. Glandele suprarenale sunt bogat alimentate de nervi care se conecteaza la nivelul coloanei vertebrale, iar prin eliberarea blocajelor prin aceste tehnici simple și eficiente, glandele pot fi stimulate și consolidate.

Dieta recomandata

Fructele si legumele cultivate ecologic trebuie sa fie consumate cât mai mult posibil. Evitati consumul de zahar. Carbohidratii rafinati, cofeina (stimulente suprarenale), și alcoolul etilic trebuie evitate. Consumati o multime de legume proaspete și ușor aburite, si sucurile lor, deoarece conțin minerale care previn oboseala.

În restabilirea funcției glandei suprarenale, de obicei, ar trebui să se includă alimente bogate de potasiu și sa se evite alimentele care sunt prea bogate in sodiu. Acest lucru va contribui la menținerea echilibrului de sodiu / potasiu în organism. În dieta standard americana, în general, oamenii consuma prea mult sodiu, care poate ridica tensiunea arterială. De asemenea, este bine să adăugați alimente bogate in calciu, vitamina C, vitamina A si magneziu. Aceste alimente ajuta la calmarea nervilor in timpul stresului.

Alimentele bogate in calciu, vitamina A si C includ: morcovi, broccoli, varza, patrunjel, frunze de nap, varza, galbenus de ou, portocale, grapefruit, pepene galben, cireșe, ardei rosu si verde, si rosii.

Alimentele bogate in magneziu includ: melasa, seminte de floarea soarelui, cereale integrale, migdale, nuci pecan, alune, ovăz, orez brun, mei, fasole alba si rosie, orez sălbatic, , sfeclă, linte și piersici.

Trtament naturist pentru glandele suprarenale