Echilibrul dintre aportul de calorii şi consumul de energie determina greutatea unei persoane. Dacă o persoană consuma mai multe calorii decat poate organismul sau sa arda (sa metabolizeze), atunci aceasta va acumula kilograme in plus (organismul va stoca excesul de energie sub forma de grasime). Daca o persoana mananca mai putine calorii decat poate metaboliza, aceasta va pierde in greutate. Prin urmare, cele mai frecvente cauze ale obezitatii sunt supraalimentarea şi inactivitatea fizică. În prezent, ştim că există mulţi factori care contribuie la obezitate, dintre care unii au o componenta genetica:

Genetica. O persoană are o predispozitie mai mare de a dezvolta obezitate în cazul în care unul sau ambii parinti sunt obezi. Genetica afectează, de asemenea, hormonii implicaţi în gestionarea grăsimii. De exemplu, o cauză genetică a obezităţii este deficitul de leptina. Leptina este un hormon produs în celulele de grăsime, şi, de asemenea, în placenta. Leptina este hormonul care „spune” creierului sa manance mai puţin atunci când magazinele de grasime corporala sunt prea mari. Dacă din anumite motive organismul nu poate produce suficienta leptina, sau leptina nu poate semnala creierului să mănânce mai puţin, acest control este pierdut, si obezitatea apare.

Supraalimentarea duce la cresterea in greutate, mai ales daca dieta este bogata in grasimi. Alimentele bogate în grăsimi sau zahăr (de exemplu, fast-food, alimente prajite, dulciuri) au o densitate mare de energie (o cantiate mare de calorii într-o cantitate mică de alimente). Studiile epidemiologice au aratat ca dietele bogate in grasimi contribuie semnificativ la cresterea in greutate.

O dieta bogata in carbohidrati simpli. Carbohidratii cresc nivelurile de glucoza din sange, care, la rândul său, stimulează eliberarea de insulină promovand creşterea ţesutului adipos şi, eventual, creşterea în greutate. Unii oameni de ştiinţă cred că acesti carbohidrati simpli (zaharuri, fructoză, deserturi, bauturi racoritoare, bere, vin, etc) contribuie la cresterea in greutate, deoarece acestia sunt mai rapid absorbiti in sange decat carbohidratii complecsi, şi, astfel, stimuleaza cresterea productiei de insulina.

Frecvenţa de a manca. Oamenii de stiinta au observat ca persoanele care consuma mese mai putin consistente, de patru sau cinci ori pe zi, au niveluri mai mici de colesterol şi / sau de zahăr in sange decât persoanele care mănâncă mai rar si mai consistent (două sau trei mese mari pe zi). O posibila explicatie este ca mesele mai putin copioase si mai frecvente produc niveluri stabile de insulina, iar mesele foarte consistente implica o cantitate foarte mare de insulină.

Incetinirea metabolismul. Femeile au mai putini muşchi decât bărbaţii. Muschii ard (metabolizeaza) mai multe calorii decat alte tesuturi care includ grăsimi. Ca rezultat, femeile au un metabolism mai lent decât bărbaţii, şi, prin urmare, au tendinţa de a lua in greutate mai mult si mai usor decat acestia, iar pierderea in greutate este mai dificil pentru femei. Pe masura ce imbatranim, avem tendinta de a pierde masa musculara, iar metabolismul nostru incetineste, de aceea, avem tendinţa de a câştiga în greutate pe masura ce imbatranim, mai ales dacă nu reducem aportul caloric zilnic.

Lipsa activităţii fizice. Sedentarii ard mai putine calorii decat cei care sunt activi. Institutul National de Sanatate si Nutritie a arătat că lipsa de activitate fizică a fost puternic corelata cu cresterea in greutate la ambele sexe.

Medicamentele asociate cu cresterea in greutate includ anumite antidepresive (medicamente folosite în tratarea depresiei), anti-convulsive (medicamente utilizate in controlul crizelor), medicamente pentru diabet zaharat, anumiti hormoni, cum ar fi contraceptivele orale şi corticosteroizii. Cresterea in greutate poate fi, de asemenea, asociata cu unele medicamente antihistaminice.

Factorii psihologici. Pentru unele persoane, emotiile influenteaza considerabil obiceiurile alimentare. Multi oameni mananca excesiv ca raspuns la emotii, cum ar fi plictiseala, tristetea, stresul sau furia. Majoritatea oamenilor supraponderali au mai multe probleme psihologice decat cei cu o greutate normala, si aproximativ 30 % dintre cei care cauta un tratament pentru problemele de greutate au probleme grave cu gestionarea poftei de mancare.

Boli, cum este hipotiroidia, rezistenta la insulina, sindromul ovarului polichistic si sindromul Cushing, pot contribui, de asemenea, la obezitate.

Observam ca factorii psihologici au o foarte mare importanta in gestionarea poftei de mancare, fara de care reducerea greutatii corporale nu este posibila. Oamenii care se confrunta cu o astfel de problema au nevoie de ajutor pentru a obtine rezultate pozitive, de aceea majoritatea dintre ei apeleaza la diverse tratamente.

Cea mai eficienta metoda de a slabi intr-un mod sanatos si de a ne mentine in continuare greutatea dobandita, consta in adoptarea un regim alimentar sanatos combinat cu multe exercitii fizice si gestionarea poftei de mancare.

Figure Shaper Calivita este un supliment alimentar natural pe baza de plante creat special pentru a ajuta pierderea in greutate. Contine pulbere de Hoodia Gordonii, extract de ceai verde, Garcinia Cambogia si crom  renumite pentru efectele lor benefice in curele de slabire. Figure Shaper ajuta la reducerea apetitului pentru dulciuri si mancare, ajuta la metabolizarea lipidelor, glicidelor si carbohidratilor, in timp ce ne da energie si pofta de viata. Cu ajutorul acestui supliment ne vom putea bucura de mai putine kilorgrame pentru o perioada lunga de timp, de o stare generala de mai bine si de multa energie si vitalitate.

Cumpara figure shaper si poti beneficia de o promotie la produse Calivita